• In 10–30 Minuten kommst du endlich ins Handeln
• Du fühlst: Ich hab wirklich angefangen
• Du machst einen Haken, statt nur noch eine To-do-Liste
• Du bekommst einen klaren Mini-Plan zum Loslegen
• Du baust Selbstvertrauen auf, mit jeder Minute, die du dranbleibst
Kennst du das?
- Du schiebst ausgerechnet das auf, was dir am wichtigsten ist
- Du willst endlich anfangen, aber irgendwas hält dich zurück
- Du bist frustriert, weil du nicht ins Tun kommst
- Du brauchst keinen perfekten Plan, sondern einen machbaren Start
- Du wünschst dir einen freundlichen Tritt in den Hintern, mit Struktur und Humor
Für wen ist das gedacht?
Für Menschen mit ADHS (oder dem Verdacht darauf), die ständig gute Ideen haben – aber nicht ins Handeln kommen.
Für alle, die sagen:
„Ich weiß doch, was ich will. Aber ich schaff’s nicht anzufangen.“
