Orientierung im Alltag
Praktische Unterstützung für Erwachsene mit ADHS und Autismus sowie deren Angehörige.
Vielfältige Unterstützung
Strategien, Unterstützung und Ressourcen für den Umgang mit Neurodivergenz.
Alltagsorganisation
Praktische Tipps für Struktur, Zeitmanagement und To-do-Listen, um deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern.
Selbstfürsorge
Entdecke entspannende Routinen, Stressbewältigung und Techniken für mentale und körperliche Gesundheit im neurodivergenten Alltag.
Community
Erfahrungen, Geschichten und Unterstützung – gemeinsam navigieren wir durch die Herausforderungen von ADHS und Autismus.
Über alltagsnavi
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Selbst betroffen möchte ich anderen helfen, eine Expertise für sich selbst zu entwickeln.